مدرب كرة سلة يوضح الطرق العلمية في ...
2018年7月25日 اشترك في القناة:bit.ly/AlhadasElyoumYTنتمنى لكم مشاهدة طيبة وممتعة علي قناه الحدث اليوم عبر تردد ...
1st New World, Dhaka 15538087991 [email protected]
2018年7月25日 اشترك في القناة:bit.ly/AlhadasElyoumYTنتمنى لكم مشاهدة طيبة وممتعة علي قناه الحدث اليوم عبر تردد ...
تدرّب على جعل الكرة تدور في الهواء أثناء طيرانها على كلا جانبي السلة. إذا كنت ماهرًا يدويًا إلى حدٍ ما على الأقل (باستخدام كلتا اليدين)، تدرّب باستخدام كلتا يديك كيدّ أساسية وأخرى ثانوية ...
سواء كنت حارسًا يحمي الجزء العلوي من المفتاح أو مركزًا في الطلاء ، سترغب في العمل على الشرائح الدفاعية. اعمل على إتقان ثلاث حركات رئيسية: جنبًا إلى جنب ، ومن الأمام إلى الخلف ، ومن الخلف إلى ...
1. المس الكرة بأناملك لا براحة كفّك. يجب أن تلامس يداك الكرة بطريقة تمنحك تحكمًا جيدًا بها، من غير استخدام قدر كبير من قوة الذراع لتحافظ على ارتدادها عند التنطيط، فلا تصفع الكرة براحة يدك وإنما حاول لمسها بأطراف أصابعك. انشر أصابعك على سطح
2023年12月22日 الغرض الأساسي من الطلاء المعدني هو حماية سطح المادة من التآكل لتعزيز متانة المنتج النهائي. هناك طرق مختلفة للحصول على الطلاء المعدني؛ لقد ناقشنا الأساليب الهامة في هذه المقالة.
١ طريقة اللعب في كرة السلة. ٢ المهارات الأساسية في كرة السلة. ٣ المهارات الأساسية لمراكز لاعبي كرة السلة. ٣.١ لاعب هجوم خلفي. ٣.٢ مُدافع مُسدد الهدف. ٣.٣ لاعب هجوم صغير الجسم. ٣.٤ لاعب الوسط. ٣ ...
تمارين رئيسية. ومن التمارين التي يجب على هؤلاء الرياضيين القيام بها خلال هذا التدريب ما يلي: القرفصاء البليومتري: تعتبر القرفصاء البليومترية مثالية لتطوير قوة الساق المتفجرة. من خلال إجراء هذا التمرين بانتظام، يمكن للاعبين تحسين قدرتهم على القفز وصد التسديدات.
في هذا النشاط ، سوف تستكشف ما قد يحدث إذا كنت ستضيف كرة تنس إلى لعبة كرة السلة أو كرة صغيرة بينغ بونغ إلى لعبة التنس أو أي مجموعة أخرى
١ طريقة اللعب في كرة السلة. ٢ المهارات الأساسية في كرة السلة. ٣ المهارات الأساسية لمراكز لاعبي كرة السلة. ٣.١ لاعب هجوم خلفي. ٣.٢ مُدافع مُسدد الهدف. ٣.٣ لاعب هجوم صغير الجسم. ٣.٤ لاعب الوسط. ٣.٥ ...